Practicar la coherencia emocional con un apoyo especializado

Mucho se habla de practicar un deporte o ser coherente pero eso de practicar la coherencia emocional ¿a qué se refiere?

Seguramente te ha pasado que te piden un favor y en lugar de decir no, que es justamente lo que quieres hacer… terminas diciendo sí.

Por cultura, por educación o por falta de coherencia, no sabemos decir no cuando queremos realmente decir no.

Y curiosamente pasa lo mismo con un sí. Cuando realmente queremos decir sí, algo se nos atraviesa y dudamos.

En este punto, no puedo enfatizarlo lo suficiente: aprende a decir sí cuando quieras decir sí y no cuando quieras decir no.

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Eso significa, respirar, escuchar tu corazón y cómo te sientes primero.

También implica asumir la plena responsabilidad de acuerdo al lado de la moneda. Es como cuando apuestas en una quiniela, debes asumir la responsabilidad de que está arriesgando dinero y que podrías o no recuperarlo.

A algunas personas les puede disgustar porque no se ajustará a su propia agenda y bueno, dichas personas tendrán que trabajar y vivir con eso.

En tu caso tendrás un resultado positivo ya que sentirás un bienestar mental y emocional.

Y será a tal grado que se reflejará y las personas que realmente se preocupan por ti serán más felices porque eres coherente contigo mismo.

Y ten presente esto… Cuando no escuches tu corazón y tomes un “giro equivocado”, sé compasivo contigo mismo.

¡Recuerda que no hay giros equivocados, solo experiencias y oportunidades para aprender!

Sin embargo, no todos tenemos la suficiente fuerza, autoconocimiento o habilidad para manejar una coherencia emocional y es aquí cuando un apoyo externo nos viene bien.

Afortunadamente existen personas que se han preparado para ayudar a otras personas a encontrar su camino como lo hace un Life Coach.

Cuando te pones en sus manos, lo que surgirá será que te enseñará a que te conozcas.

Muchas veces es difícil que te digan “verdades” y no por ello deben ser crudas ni de una forma cruel. 

Desde que comienzas a trabajar con un Life Coach serás siempre responsable de tu propia vida tomarás tus propias decisiones y acciones.

Los entrenadores de vida proporcionan apoyo positivo y te dan aliento.

Si bien un Life Coach podría desafiarte a pensar de manera diferente o sugerirte que intentes un enfoque diferente o incluso radical del que normalmente tomarías, tu terminas tomando la decisión y aprendes por lo tanto a decir si o a decir no.

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Los coaches de vida no controlan de ninguna manera tus pensamientos, ni tus acciones o tu vida, como tampoco debes permitir que suceda con los que te rodean.

De ahí la importancia de la coherencia emocional.

Por otro lado, cuando llegas a buscar a un Life Coach no solo buscas tener coherencia emocional, buscas conseguir avanzar en tu vida personal o profesional y probablemente la toma de decisiones sea un problema para ti.

Así que cuando te sientes motivado para tomar acción al final de cada llamada de tu coaching personal es porque estas aprendiendo a decidir.

Sin duda cada avance te hará sentirte bien contigo mismo y con tus logros.

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